Peso actual68,70 kg
Bio · 20/10/2026
Altura169 cm
Bio · 28/08/2026
Grasa corporal12,08 %
Bio · 20/10/2026
Masa muscular57,40 kg
Bio · 20/10/2026
Sueño medio7–8 h
Estimación semanal
Energía8 / 10
Estimación semanal
Entrenamiento semanal
Tu estructura de cuatro días
Mi progreso
Indicadores a lo largo del tiempo
PesoGrasaMúsculo
Cargando mediciones…
Alimentación
Distribución diaria de macronutrientes
—kcal/día
Proteínas—
Carbohidratos—
Grasas—
Cargando resumen nutricional compartido…
Salud y analíticas
Seguimiento de resultados
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Última analítica19 oct 2026
Resultados disponibles en Salud
Evolución física
Comparativas y seguimiento visual
Cardio y actividad
Protocolo habitual · sesiones de cinta
Tiempo total30 min
Velocidad media4,5 km/h
Inclinación8 %
Bienestar
Estimación semanal
Energía media8/10
Sueño medio7–8 h
Recuperación7/10