Plan semanal4 sesiones
Estructura de entrenamiento
Volumen semanal registrado—
Solo series con peso y repeticiones registrados
Última sesión guardada—
Fecha automática al registrar
Mis rutinas
Selecciona un día para consultar y registrar las cargas
Comparativa de semanas
Volumen, sesiones y evolución del rendimiento
Volumen total registrado por semana
Comparación del trabajo acumulado · kg
Volumen totalMedia por sesión
Detalle por semana
La semana actual puede estar incompleta. Los volúmenes de días distintos no son directamente comparables.
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