¿Cómo planificar un entrenamiento?

¿Cómo planificar un entrenamiento?

¿Cómo planificar un entrenamiento? Para poder empezar a planificar nuestro propio entrenamiento, debemos partir de unas preguntas que considero que son básicas. ¿Qué tipo de perfil de cliente/usuario/deportista soy? ¿Que patologías tengo? si es que tenemos alguna....