PASO A PASO:
- Horas o un día antes de la realización de la receta ponemos los plátanos al congelador.
- Exprimimos las naranjas y pelamos y cortamos a rodajas los plátanos congelados.
- Echamos el zumo de naranja y el yogur a la batidora y batimos.
- Añadimos los huevo y el plátano troceado y seguimos batiendo hasta que quede toda la mezcla homogénea.
- Tomar el batido justo después de hacerlo, no lo dejéis en la nevera durante horas ya que lleva huevos crudos, y todos sabemos los riesgos que eso conlleva.
Nota: Este es un tipo de batido indicado para personas deportistas, no para dietas hipocalóricas o de adelgazamiento.
Para una sola persona, a no ser que sea culturista, mejor dividir las cantidades que he indicado entre 2 ya que sale bastante cantidad de batido como podéis ver en el vídeo.