Press banca inclinado barra

por Marc Rivero | Feb 20, 2016 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres

Abd cadera en alza

por Marc Rivero | Ene 21, 2016 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Rot. cadera en 30 y 60º

por Marc Rivero | Ene 21, 2016 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Press banca plano barra

por Marc Rivero | Nov 20, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres

Lumbar con Fitball

por Marc Rivero | Nov 12, 2015 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Press banca declinado barra

por Marc Rivero | Nov 10, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres

Press banca plano mancuerna

por Marc Rivero | Nov 10, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres

Press banca inclinado mancuerna

por Marc Rivero | Nov 10, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres

Pullover con mancuerna

por Marc Rivero | Nov 8, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres, Sin categoría

Zona neutra

por Marc Rivero | Oct 30, 2015 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Dominadas supinas

por Marc Rivero | Oct 30, 2015 | Biceps, Entrenamiento nivel Avanzado, Entrenamientos, Pesos Libres

Fondos en suelo

por Marc Rivero | Oct 26, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres, Tríceps

Peso muerto

por Marc Rivero | Oct 25, 2015 | Entrenamiento nivel Avanzado, Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Piernas Posterior

Plancha isométrica 2

por Marc Rivero | Oct 24, 2015 | Abdominales, Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres

Rueda Abdominal

por Marc Rivero | Oct 18, 2015 | Abdominales, Entrenamiento nivel Avanzado, Entrenamientos, Pesos Libres

Activar transverso

por Marc Rivero | Oct 8, 2015 | Abdominales, Entrenamientos, Pesos Libres

Dominadas libres

por Marc Rivero | Oct 4, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Ext de rodilla con goma

por Marc Rivero | Sep 28, 2015 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres, Piernas

Ext de rodilla tumbado

por Marc Rivero | Sep 28, 2015 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres, Piernas

Sentadilla con barra

por Marc Rivero | Jul 20, 2015 | Entrenamiento nivel Avanzado, Entrenamientos, Pesos Libres, Piernas

Press militar con barra

por admin | Jun 20, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Hombros, Pesos Libres

Press francés tumbado con barra

por Marc Rivero | May 15, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres, Tríceps

Remo bajo con barra

por Marc Rivero | Abr 21, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Curl de bíceps con barra

por Marc Rivero | Abr 20, 2015 | Biceps, Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres, Sin categoría

Extensiones verticales

por Marc Rivero | Abr 16, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres, Sin categoría, Tríceps

Curl alterno con mancuerna

por Marc Rivero | Mar 9, 2015 | Biceps, Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres

Extensión de cadera supina

por Marc Rivero | Dic 27, 2014 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Abd de cadera en cuadrupedia

por Marc Rivero | Dic 27, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Abducción cadera isométrica fitball

por Marc Rivero | Dic 27, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Extensión + Abducción de cadera

por Marc Rivero | Dic 26, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Abducción de cadera tumbado

por Marc Rivero | Dic 26, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Test de cadera – Salto

por Marc Rivero | Dic 26, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Test flexión de cadera

por Marc Rivero | Dic 26, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Glúteos, Pesos Libres

Deslizamiento con rodillo

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Extensiónes para serrato

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Serrato en cuadrupedia

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Press con gomas pared

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Flexiones elevadas

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Flexiones para serrato

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Press con desplazamiento

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Serrato con rodillo

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Serrato básico tumbado

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Tracción de pie con gomas

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Tracción en fitball

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Tracción tumbado isométrica

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Tracción tumbado con gomas

por Marc Rivero | Dic 22, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres, Sin categoría

Cargada + push press

por Marc Rivero | Dic 15, 2014 | Entrenamiento nivel Avanzado, Entrenamientos, Hombros, Pesos Libres

Fondos en paralelas

por Marc Rivero | Dic 1, 2014 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres, Tríceps

Flex. cuello boca abajo

por Marc Rivero | Nov 9, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Espalda, Pesos Libres

Abs Stuart Mcgill

por Marc Rivero | Nov 1, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Act tranverso + rodillo

por Marc Rivero | Nov 1, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Act transverso + rodillo 2

por Marc Rivero | Nov 1, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Activación transverso + gomas

por Marc Rivero | Oct 30, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Flexiones

por Marc Rivero | Oct 29, 2014 | Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pectorales, Pesos Libres

Antebrazo supino

por Marc Rivero | Oct 29, 2014 | Antebrazos, Entrenamientos, Pesos Libres

Plancha isométrica

por Marc Rivero | Oct 28, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Crunch con fitball

por Marc Rivero | Oct 28, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Crunch con gomas

por Marc Rivero | Oct 28, 2014 | Abdominales, Entrenamiento nivel Principiante, Entrenamientos, Pesos Libres

Curl de bíceps en pronación

por Marc Rivero | Oct 3, 2014 | Antebrazos, Biceps, Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Pesos Libres