Antebrazo supino

Antebrazo supino

Ejecución del ejercicio Antebrazo supino EJECUCIÓN Apoyamos los codos en un banco plano, y las rodillas en el suelo (podemos poner una toalla para amortiguar el peso), espalda recta, lumbar neutra. Utilizaremos una barra Z, sujetándola por las V. Debemos dejar...