por admin | Jun 20, 2015 | Entrenamiento nivel Intermedio, Entrenamientos, Hombros, Pesos Libres
Ejecución del ejercicio Press militar con barraDescripción anatómica DeltoidesFuncionalidad muscular Deltoides EJECUCIÓN Este ejercicio lo realizaremos de pie, para lo cual debemos flexionar levemente las rodillas y cuidar mucho la espalda, para no curvar demasiado la...
por admin | Ene 28, 2015 | Comidas, Recetas para veganos, Recetas saludables, Recetas sin gluten
LENTEJAS VEGANAS Puede interesarte: PASO A PASO: - Cortamos el puerro, calabacín, cebolla y salchichas de tofu. -Echamos pimentón de la vera a las salchichas, mezclamos bien y dejamos reposar mientras hacemos la verdura. - En una sartén con un poco de aceite añadimos...
por admin | Nov 25, 2014 | Blog
Entrenamiento Hoy en día existen muchos métodos sobre el entrenamiento, en internet se pueden encontrar infinidad de ellos. Pero en el fondo todos estan basados o enfocados a tres objetivos/orientaciones/finalidades. Tipo entrenamientos DOSIS Antes de empezar a...
por admin | Nov 24, 2014 | Blog
Los diez mandamientos Se que mucha gente ve las dietas como algo raro. ¿Qué es eso de contar calorías, pesar la comida y ver que alimentos ingerimos?. Todo esto es en parte culpa de la mala cultura en cuanto a hábitos alimenticios, solo hay que ver el aumento...
por admin | Jun 6, 2014 | Blog
Los Comienzos Los comienzos siempre son difíciles en todos los sectores. Nos introducimos en mundos en los que generalmente no conocemos nada. Entramos teniendo ideas preconcebidas de lo que son las cosas por lo que hemos visto y escuchado, pero estoy seguro que a...
